Feeling Good afslankplan 3 maanden

Transformeer uw gezondheid en bereik duurzaam gewichtsverlies met Ayurveda, Chinese geneeskunde en orthomoleculaire geneeskunde in 12 weken

Ben je het beu om verschillende diëten en gewichtsverliesprogramma's te proberen zonder blijvende resultaten te zien? Zoek niet verder! Maak kennis met onze online cursus "Cursus Afvallen met Ayurveda, Chinese en Orthomoleculaire Geneeskunde."

In deze uitgebreide cursus ontdek je de krachtige combinatie van Ayurveda, Chinese geneeskunde en orthomoleculaire geneeskunde om duurzaam gewichtsverlies en algeheel welzijn te bereiken. Zeg vaarwel tegen rage diëten en hallo tegen een gezondere, gelukkiger jij!

Door u in te schrijven voor deze cursus krijgt u toegang tot een schat aan kennis en praktische strategieën die uw relatie met voedsel zullen transformeren en u zullen helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken. Onze deskundige instructeurs begeleiden u bij elke stap van het proces en voorzien u van de tools en technieken die u nodig heeft om te slagen.

Gedurende 8 weken leert u hoe u uw dieet en levensstijl kunt aanpassen aan uw unieke lichaamstype en gezondheidsbehoeften. Door een combinatie van videolessen, downloadbare bronnen en interactieve oefeningen krijgt u een diepgaand inzicht in hoe Ayurveda, Chinese geneeskunde en orthomoleculaire geneeskunde kunnen samenwerken om uw metabolisme te optimaliseren, uw hormonen in evenwicht te brengen en uw algehele gezondheid te ondersteunen.

Maar dat is niet alles! Als student van deze cursus word je ook onderdeel van onze levendige en ondersteunende gemeenschap. Maak contact met gelijkgestemde individuen, neem deel aan live vraag- en antwoordsessies met onze instructeurs en ontvang voortdurende ondersteuning en motivatie tijdens uw afslanktraject.

Mis deze levensveranderende kans niet. Zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger jij en schrijf je vandaag nog in voor ons "Cursus Afvallen met Ayurveda, Chinese en Orthomoleculaire Geneeskunde"!

Feeling Good-plan

2 maanden online programma
Inloggen waar en wanneer je wilt. Op mobiel, tablet en PC.
Besloten community (groep van gelijkgestelden) waar je al je vragen kunt stellen, zodat ik je persoonlijk kan ondersteunen.
Elke 3 weken een online groeps coachings call via zoom.
Opnamens zijn terug te bekijken in de community.
Jaar toegang tot het online programma en de besloten community
Jaarlijks te verlengen voor 25,- per jaar.
60 dagen niet goed geld terug garantie. Alle risico is voor mij.

Het groepstraject is een actie die een paar keer per jaar wordt aangeboden voor deelnemers met maximaal 10 kg overgewicht en geen complexe gezondheidsproblemen. Ook is er de mogelijkheid om gebruik te maken van het groepstarief door als deelnemer zelf een groep van minimaal 5 personen te regelen.

cursus afvallen met Ayurveda, Chinese en Orthomoleculaire geneeskunde

Are you tired of trying different diets and weight loss programs without seeing lasting results? Look no further! Introducing our online course, "Cursus Afvallen met Ayurveda, Chinese en Orthomoleculaire Geneeskunde."

In this comprehensive course, you will discover the powerful combination of Ayurveda, Chinese medicine, and Orthomolecular medicine to achieve sustainable weight loss and overall well-being. Say goodbye to fad diets and hello to a healthier, happier you!

By enrolling in this course, you will gain access to a wealth of knowledge and practical strategies that will transform your relationship with food and help you achieve your weight loss goals. Our expert instructors will guide you through each step of the process, providing you with the tools and techniques you need to succeed.

Over the course of 12 weeks, you will learn how to customize your diet and lifestyle according to your unique body type and health needs. Through a combination of video lessons, downloadable resources, and interactive exercises, you will gain a deep understanding of how Ayurveda, Chinese medicine, and Orthomolecular medicine can work together to optimize your metabolism, balance your hormones, and support your overall health.

But that's not all! As a student of this course, you will also become part of our vibrant and supportive community. Connect with like-minded individuals, participate in live Q&A sessions with our instructors, and receive ongoing support and motivation throughout your weight loss journey.

Don't miss out on this life-changing opportunity. Take the first step towards a healthier, happier you and enroll in our "Cursus Afvallen met Ayurveda, Chinese en Orthomoleculaire Geneeskunde" today!

96 Lessons

€750

Aanmelden

Already Joined? Login

Introductie

Gefeliciteerd

Welkom heten en inleiding

Inleiding Chinese geneeskunde

Bavermann test

Invullen Bavermann test

Motivatie

Inzicht krijgen in je motivatie

Bepaal je doel

Je doel helder krijgen

Gegevens wekelijks bijhouden

Uitleg bij het bijhouden van je gegevens

Voedingsapp

Welke app je kan gebruiken om wat je eet bij te houden.

Goed kauwen

Belang van goed kauwen

Magnetron

Gevaar van gebruik van de magnetron

Toxic cookware

Don't cook with this

Kleding stijl: Feestelijk, zakelijk, strand

Wat trek je aan bij zakelijk, feestelijk, strand

Kleding advies

om er 10 kg lichter uit te zien

Tijdloze kleding

Garderobe waarmee je veel kan combineren

Kleding stijl: Feestelijk, zakelijk, strand

Wat trek je aan bij zakelijk, feestelijk, strand

Stand alone kleding

Stress

Wat doet stress met je

Chronische stress

Stresshormoon Cortisol en verhoogde bloedsuikerspiegel

Stresshormoon Cortisol en verhoogde bloedsuiker spiegel

Bijnier uitputting

Burn-out

Aschwaganda kruid

Aschwaganda kruid uit de Ayurveda

E-book stress herkennen en voorkomen

Ebook stress downloaden

Ademhalings oefening

video

Stressmanagement en beter slapen

Powernap

Ontspanningsoefening

Week 1

De basis regels

De 10 basis regels.

Koffie

De gevolgen van koffie

Thee

Wel of geen groene thee of gember thee

Alcohol

Afvallen en alcohol gaat niet samen

Heet water kuur

Hoe werkt de heet water kuur.

's avonds niet meer eten

Vanaf hoe laat niet meer eten

Welke olieen en vetten

Welke olieen en vetten je het beste kunt vermijden.

Olieen en vetten deel 2

Welke olieen en vetten te gebruiken

Wees matig met de volgende producten

Matig het gebruik van deze voedingsmiddelen

Week 2

Suikers

Inzicht in de verschillende soorten suikers en waar het in zit.

Koolhydraat arm

Nadelige gevolgen van koolhydraat arm / ketogeen dieet

Botten bouillon

De genezende voordelen van bottenbouillon

Bouillon

Hoe je zelf geneeskrachtige bouillon maakt

Goed bezig + extra video's real food en suikers

Motiveren en aanmoedigen + extra video's real food en suikers

Zondigen

Hoe verantwoordt te zondigen.

Lichaamstype

Ayurvedische dosha check

Ontdek welk dosha type jij bent.

De 5 lichaams typen / elementen

Lichaams type / Element Vuur

Inzicht in het element / type vuur

Lichaams type / Element Aarde

Inzicht krijgen in het element / type aarde.

Lichaams type / Element Metaal

Inzicht krijgen in het element / type metaal.

Lichaams type / Element Water

Inzicht in het element / type water.

Lichaams type / Element Hout

Inzicht in het element / type hout.

week 3

Gluten

Inzicht in gluten en de gevolgen zoals voedselintolleranties.

Granen, tarwe, real food video

Vermijd deze zogenaamde ´gezonde´ voeding

Overzicht glutenvrije en lactose vrije producten

Schilklier Barnes test

Barnes test

Schildklier voedingssupplementen

Voedingssupplementen voor een goede schildklier werking

Week 4

Exorfinen

Wat zijn exorfinen

Zuivel

Liever geen zuivelproducten eten.

Calcium suppletie

Zuivel in de Chinese geneeskunde

Af te raden voedselcombinaties

Welke voedingscombinaties niet samen gaan.

Week 5

Voeding volgens de TCM

Het ontbijt

De lunch

Voedingsadvies

Maaltijden en tussendoortjes

De verschillende stofwisselingstypen

Welke stofwisselingstypens er zijn.

Ontbijttest stofwisselingstypen

Ontbijt test

Intermitting Fasting

Lever Qi stagnatie

Voeding voor de lever.

Bewegingsadvies

Bewegings advies en hardloop schema 5 km en krachttraining

Sporten vrouwen versus mannen

Voeding vrouwen bij sporten

Week 6

Overgewicht in de Chinese geneeskunde

Wat zegt de Chinese geneeskunde over overgewicht.

Therapeutische werking van de 5 smaken

De 5 smaken uitgelegd en de therapeutische werking van de 5 smaken.

Thermische eigenschappen van voeding

Inzicht krijgen in de thermische eigenschappen van voeding.

Vochtigheid verdrijven

Asperges, uien, peren, chocolade, chablis

Recepten

Websites met goede recepten.

Voedingssupplementen bij afvallen

Supplemeten die helpen bij afvallen

Week 7

Cravings / trek in zoet

10 tips om af te vallen

10 tips om af te vallen.

Verzuring en zuur - base

Ontzuren is belangrijk.

Diepvries en Lang houdbaar maken van voedsel

Tips bij zomer hitte

Do en don't bij tropische temperaturen

Week 8

Oorzaken van niet afvallen

Detox dag

Laag gradige ontstekingen

Wat is een laaggradige ontsteking?

Darm herstellen

De lekkende darm en laaggradige ontstekingen behandelen.

Tekenen van een goede spijsvertering

Wat zijn de tekenen van een goede spijsvertering?

Week 9

Voedings- en reactie dagboek

Hoe je een voedings- en reactie dagboek bij kunt houden.

Check je gezondheid regelmatig

Het belang van regelmatig je gezondheid checken.